лечение-как-вылечить
Гингивит
Чем занимается мануальный терапевт
Как лечить микоз кожи
В каких случаях вызывают врача на дом
Как можно помочь наркоману?
Как получить справку кэк

Новости
02.01.16 

01.12.13 

21.07.13 

  
  Как сохранить красивую грудь?  
   

Как сохранить красивую грудь?


Десять советов для тех, кто хочет иметь красивую грудь.


Женская грудь всегда притягивала к себе взгляды, она в любые времена была и остаётся объектом соблазна и чувственности. Но грудь требует постоянного внимания и ухода, ведь обладать красивой грудью – это, прежде всего работа. Регулярные физические упражнения, пилинг, увлажнение, правильно подобранное бельё помогут вам надолго сохранить её природную красоту.

Совет №1. Держите спину прямо.

Никто и никогда не рассмотрит вашу грудь за сгорбленной спиной. Красивая осанка способна полностью изменить ваш образ. Регулярно напоминайте себе, что нужно собрать лопатки, выпрямить позвоночник, приподнять подбородок, и тогда ваша грудь примет более привлекательную форму.


Совет №2. Не забывайте о пилинге.


На груди кожа довольно нежная и тонкая, но от применения скраба на этом участке тела отказываться не стоит. После пилинга кожа освобождается от отмерших клеток, становится более свежей. Проводить эту процедуру надо не более одного раза в неделю, нанесите скраб во время принятия душа и проведите массаж лёгкими круговыми движениями.


Совет 3. Увлажняйте кожу.


Что бы предотвратить старение кожи в области груди и восстановить её упругость необходимо каждый день наносить увлажняющий крем. Особенно это актуально в летний период, когда вы носите купальники и открытые топы.


Совет 4. Не экономьте на бюстгальтере


Предназначение бюстгальтера – защитить вашу грудь от законов всемирного тяготения, поддержать её. При этом, бюстгальтер не должен быть тугим, вам должно быть в нем легко дышать и даже заниматься спортом.


Совет 5. Если душ – то холодный.


Холодная вода активизирует кровообращение в тканях, тонизирует кожу. Попробуйте заканчивать принятие душа обливанием груди холодной водой. Поначалу вы будете ощущать дискомфорт, но не забывайте, для чего это делаете. Не принимайте слишком горячих ванн. Горячая вода излишне расслабляет кожу и смягчает её, что для груди не очень полезно.


Совет 6. Укрепляйте мышцы


Непосредственно грудь укрепить невозможно, ведь она состоит из жировой ткани и желез. Укреплять необходимо грудные мышцы. Делается это с помощью простых движений. В положении сидя или стоя на уровне груди, соедините ладони и как можно сильнее прижимайте их друг к другу, создавая давление. Упражнение нужно повторить 10 раз, делать его можно в несколько подходов на протяжении дня.


Совет 7. Защите грудь от солнца


Ультрафиолет разрушает эластин и коллаген. Если хотите ускорить старение кожи – загорайте с обнаженной грудью. Не забывайте брать с собой на пляж солнцезащитные средства.


Совет 8. Занимайтесь спортом


Но не каждый вид спорта поможет сохранить красоту груди. Длительные прогулки пешком лишь утомляют грудь. Больше подойдёт плаванье – оно тонизирует мышцы груди, особенно, если вы плаваете на спине.


Совет 9. Предотвращаем появление растяжек.


Причин появления растяжек существует не мало, но в основном они появляются после беременности. Предупредить появление растяжек поможет массаж с эфирными маслами. Можно наносить ватным тампоном прямо на растяжки масло розового дерева.


Совет 10. Не сжимайте грудь


Подбирайте бюстгальтер подходящего размера, не носите слишком маленьких. Не стоит спать на животе, ведь таким образом вы вес своего тела переносите на грудь. Также забудьте о привычке скрещивать руки на груди – так вы ослабляете ткани.

Следуя нашим простым десяти советам, Вы сохраните грудь красивой.

Как увеличить грудь? Пластическая операция на груди после родов?

 Поиск по сайту
Форум  :  Книга отзывов  :  Регистрация  :  Контакты  :  Задать вопрос  :  Карта сайта
2011- 2014 © Все права защищены.  
info@лечение-как-вылечить.рф