лечение-как-вылечить
Гингивит
Чем занимается мануальный терапевт
Как лечить микоз кожи
В каких случаях вызывают врача на дом
Как можно помочь наркоману?
Как получить справку кэк

Новости
02.01.16 

01.12.13 

21.07.13 

  
  Как вылечить болезнь?  
   

Как сохранить зубы здоровыми на всю жизнь: 10 семейных советов


Статья о сохранении зубов здоровыми для всей семьи. Десять элементарных советов, следовать которым должен каждый.

У вас есть так много причин сохранять зубы и дёсны вашей семьи здоровыми. Их неприкрытые улыбки. Возможность отлично жевать для хорошего питания. Жизнь без зубной боли и неудобств. И новые исследования подтверждают, что проблемы дёсен могут вести к другим нарушениям здоровья, включая повышенный риск сердечных заболеваний.

К счастью, есть простые способы сохранить зубы крепкими и здоровыми с детства до старости.
Вот какие:
1. Начинайте следить за здоровьем детей как можно раньше. Один из четырёх дошкольников имеет кариес, а также половина школьников от 12 до 15 лет. Забота о зубах должна начинаться сразу после появления первого зуба в возрасте шести месяцев. Эти зубы можно почистить салфеткой, марлей или очень мягкой щёткой. В возрасте двух лет можно разрешить ребёнку чистить зубы самостоятельно, хотя очень важно следить за процессом.
2. Проведите герметизацию фиссур. Постоянные моляры появляются в возрасте шести лет. Тонкое покрытие на жевательных поверхностях задних зубов может предотвратить кариес в углублениях и фиссурах. Исследования подтверждают, что герметики отлично снижают интенсивность кариеса.
3. Используйте фтор, но не переборщите. Он укрепляет эмаль, делая её более устойчивой к кариесу. Можно пить фторированную воду, а стоматолог покроет зубы фторлаком. Многие пасты содержат фтор и его соединения. Слишком много фтора приводят к появлению белых точек на зубах и к их разрушению.
4. Чистите зубы два раза в день, а зубной нитью хотя бы раз в день. Нужно помнить: щётку меняют 3-4 раза в год, подросткам с брекетами нужны специальные щётки и другие предметы оральной гигиены. Пожилым людям с артритом порой трудно держать щётку, им можно порекомендовать электрическую. Проконсультируйтесь со своим стоматологом или ортодонтом.
5. Полоскайте рот и пользуйтесь жевательной резинкой после каждого приёма пищи. Ополаскивание антибактериальным ополаскивателем может помочь предотвратить кариес и проблемы с дёснами. Употребление резинки без сахара после еды увеличивает стимулирует выработку слюны, которая естественным образом смывает бактерии и нейтрализует кислоты.
6. Предотвращайте удары по зубам. Спорт полезен для здоровья, но имеет некоторую опасность для зубов. Используйте капу, стоматолог может сделать индивидуальную. Также есть капы, которые размягчаются под действием тёплой воды и принимают нужную форму.
7. Не курите. Это портит цвет зубов и серьёзно увеличивает риск заболеваний дёсен и появления рака полости рта.
8. Ешьте с умом. В любом возрасте здоровое питание чрезвычайно важно для здоровых зубов и дёсен. Хорошо сбалансированная диета, состоящая из злаков, орехов, фруктов и овощей, обеспечит всеми требуемыми питательными веществами. Некоторые исследователи считают, что омега-3 жирные кислоты, содержащиеся в рыбе, могут снизить воспаление и вероятность заболеваний дёсен.
9. Избегайте сахаросодержащей пищи. Когда бактерии расщепляют простые сахара, они продуцируют кислоты, которые могут разрушить эмаль зуба. Сладкие напитки лучше пить через трубочку, а не задерживать во рту. Конфеты прилипают к поверхности зуба и провоцируют кариес.
10. Посещайте стоматолога два раза в год. Эксперты рекомендуют ходить на осмотр к врачу раз в 6 месяцев. Чаще, если у вас уже есть какие-либо проблемы. Во время такого приёма стоматолог очистит зубы там, где вы не смогли и будет искать признаки кариеса. Также врач может обнаружить ранние признаки рака, повышенную истираемость зубов, признаки заболеваний дёсен, побочные эффекты лекарств.

Почти все болезни зубов и дёсен можно предотвратить с помощью хорошей гигиены полости рта. Это всего лишь несколько минут в день для зубной щётки и нити. Это немного ради хорошего состояния зубов.

 Поиск по сайту
Форум  :  Книга отзывов  :  Регистрация  :  Контакты  :  Задать вопрос  :  Карта сайта
2011- 2014 © Все права защищены.  
info@лечение-как-вылечить.рф